[...] taka ****a sie rospruje ipujdie wlasnie na spiarnie wiec pedofilu ciagnij mi faje a ja obiecuje rze cie doajde i idz na psy to ci ****o łeb skrece bierz koelgów i wpadaj jesli to ja za takie osadzanie juz masz pojechane (rok brałpo roku go uszukalem buhahahaahahahah) klijentów mam stałych oraz mma ibede nmiał zawsze pozdrawiam cba
generalnie z tego co mi wiadomo to wiekszosc supli ktore sa dodane do leksykonu znajduja sie badz znajdowaly sie w sklepie SFD jesli sie myle to Pitt to sprostuje i da mi bana na rok nutrend napewno z czasem sie pojawi
Mam 17 lat, 182 cm wzrostu, waze 65 kg. Cwicze w domu, jakis rok. Efekty sa dosc widoczne ale uwazam ze jestem za chudy i chcialbym troche przytyc, przynajmniej 5 kg. Nigdy nie bralem zadnych odzywek ale chce to zmienic. Jakiego typu odzywki pomoglyby mi najbardziej, pomozcie;))
[...] zostala by uznana za śmiertelną. To nie ilość lat stażu czyni cię mądrym ale doświadczenie i wiedza. Doświadczenie wcale nie musi isc w parze z wiekiem - są ludzie po 20 roku zycia tak doswiadczeni przez los ze nawet ktos mając 60 lat nie wie tyle co oni. Wcale nie znaczy że 27 letni lekarz jest gorszy od 70 latka. Talent, intuicja, wiedza [...]
Stary ja w tym roku skoncze 18 lat (w grudniu) i chciał bym tak wyglądać za rok jak ty bo cwicze dopiero od 8 miesięcy i narazie to średnio mi idzie :) Ale ty wymiatasz jak na 2 lata cwiczen i tak młody wiek to jestes naprawde niezly gosc :D Szacun i powodzenia w przyszlosci :D 3m sia byq :D
czesc Sector77!!!! moim zdaniem nie panikuj chcialbys zeby Twoj organizm co 3 miesiace robil 3 cm???? wiesz ze w takim tempie za rok czy dwa bylbys zawodowcem.... spokojnie po pewnym czasie organizm popada w stagnacje i przyrosty nie sa tak duze jak na poczatku.... w pozniejszych etapach swoich poczynan jak zrobisz cm czy nawet pol na polroku [...]
mam problem z planem Proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego. Wiek 17, staż rok. Mogę ćwiczyć 7 dni w tydoniu, ile chce- takze z tym nie ma problemu. Mój plan: 1.Plecy,brzuch 2.Klatka 3.OFF 4.biceps,triceps 5.nogi 6.barki 7.OFF 1.plecy & brzuch -drążek szerokim nachwytem 10=10=8=8 -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 10=10<8=8 [...]
Dzięki, chłopaki za porady i zainteresowanie. Minęło kilka lat od kontuzji. I 2 lata od operacji barku - mam ścięgna na tytanowych wkrętach. "Doktor" ortopeda z przychodni Multimed w Nowym Bieruniu zdiagnozował zapalenie kaletki. I walił blokady sterydowe. Trwało to chyba ze 2 lata. Nie mogłem się doprosić rezonansu mimo, że było takie [...]
Z tego co wyczytałem to nie ma kategorii Debiut jak to miało w poprzednich latach? Jest tylko amator? nie do końca w poprzedNICH, tylko rok temu była jeden jedyny raz zgłosiło sie chyba tylko 4 debiutantów ,co nas nie usatysfakcjonowało i nie robilismy tej kategorii w tym roku ponownie, za to niewykluczone iż dla najlepszego zawodnika z tych co [...]
taaa a Ronnie Coleman to zbija cały rok wagę żeby nie być za dużym bo on nawet nie ćwiczy - tylko je - i jak on tak je - to mu sie coś robi - bo to taka choroba i mu mieśnie same rosną i jego ojciec to grał kiedyś w Rugby i był typowany na gracza wszechczasów ale niestety wycofano go bo jak biegł to robił wykroty w ziemi i inni zawodnicy w nie [...]
[...] gimnazjalista z gimbusa. Na next focie ma wiecej bez dwoch zdan ale na 48 to za****a nie wyglada. ****a moze wasza miarka sie zaczyna od dziesiatego centymetra. Ćwiczy rok i tak wyglada, w to moze i uwierze ale za****a nei ma tyle w kablu. Tutaj przychyle sie do zdania Blinka i Mięntkiego. A wogole to cala wasza czworka czy ilu was tam jest [...]
[...] nie mam nawet ochoty reagowac na takie bzdety.. jak sciema to sciema.. flatron86 - no co do motyla to musze sie z Toba zgodzic, a tak jak cezarito, czego ty oczekiwales po roku łapania masy? kabli i pociecia?.. pastorTroy - moim priorytetem jest masa, nie wiem czy chcialbym rzezbe, ale napewno raz na rok musze robic sobie okres gubienia [...]
[...] trenować moja waga 68 kg zaczęła mi przeszkadzać. Po konsultacjach z moją siostrą, postanowiłam trochę zmienić moje nawyki żywieniowe, efekty były takie, że przez niecały rok moja waga pokazywała 58kg. W tym roku wystartowałam w Akademickich Mistrzostwach Polski w kat do 57kg. Tam nie poszło mi tak źle, mimo,że mało trenowałam na macie. Temat [...]
Tak ,bo tak łatwo na pewno wyjechać walczyć w US. Gdzie obecnie opłaca się walczyć? Pewnie najbardziej w US w UFC/Bellatorze ,później w japonii ale tam gale Dream raz na rok. I później na KSW
Miałem mega nerwowy ostatni rok, dużo zmian w życiu ale że aż tak, objawy pojawiły się znikąd w nocy, później doszły zawroty głowy, duszności itp. Sam nie wiem czy znów iść do lekarza POZ czy gdzieś prywatnie, robić ponownie morfologię (w lutym było wszystko w normie, wraz z OB), próbuje się odstresować w każdej chwili ale jeśli to nerwica to [...]
[...] bylaby nazwana babochlopem, a wrecz przeciwnie- napotkalem na naprawde wiele bardzo atrakcyjnych przedstawicielek plci pieknej. Nawet moja dziewczyna trenowala przez okolo rok taekwondo. Slowem SW jak najbardziej nadaja sie dla kobiet, z tym ze kazda z osobna musi podjac decyzje i wiedziec na co sie naraza. Natomiast co do cwiczenia w parze z [...]
witam :) mój staż to już niby rok ale chciałbym żeby ktoś doświadczony zobaczył i ocenił mój plan.a więc tak: Poniedziałek: Klatka (ławeczka pozioma 4x10, skośna 4x10, rozpiętki na ławeczce skośnej 5x10, rozpiętki pełne 3x10, atlas ) Wtorek: biceps(UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 5x10,UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA [...]
Dodam jescze że ja paliłem papierosy przes 6 lat a teraz juz rok mija od momentu gdy żuciłem to "świństwo" a pomogła mi w tym broszurka jaką znalazłem kiedyś za wycieraczką mojego auta uświadamiająca o skutkach palenia.Może teraz ja komuś pomoge hehe
[...] jak bd w domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 1,5 - 2 g -węglowodany: nie sprawdzam -tłuszcz: nie sprawdzam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I - rok temu 3 miesiace 500mg susty + 300 deca II - od listopada 3 mies. ok 500mg enana + ok 300 deca , od lutego ok 800mg susty + 500 DECA 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po ok [...]
UWAGA NA ZŁÓDZIEJA!!!!
